ご予約いただいた時間内で運動と整体を組み合わせて
痛みの改善、予防に取り組みます。
二度と痛みの出ない体を作る
予防トレーニング
体幹トレーニング、バランストレーニング、筋力トレーニングなど、身体の状態に合わせたトレーニングで、痛みが再発しない身体作りを目指します！
つらい痛みを取り除く整体
マッサージやパートナーストレッチ、電気治療器などを使って、痛みを改善します。
例えば…
30分の運動で体の癖改善コース
30分でストレッチ、筋トレ、有酸素運動を行い、
二度と痛みの出ない体を作ります。
体の癖を改善して違和感や不調を改善、予防したい人にオススメ！
30分の運動で体の癖改善コース
30分でストレッチ、筋トレ、有酸素運動を行い、
二度と痛みの出ない体を作ります。
体の癖を改善して違和感や不調を改善、予防したい人にオススメ！
運動と整体を半分ずつ。30分コツコツと。
15分運動、15分整体を行い、
痛みを和らげながら体の癖を改善する運動を行います。
長期的にコツコツ痛み改善と予防を目指す方にオススメ！
じっくり整体、痛み改善ならコレ。
頑固な痛みを改善したい！運動は少し不安…
という方は30分の整体で可動域を改善してから
15分の簡単な運動がオススメ！
体力作りとメンテナンス同時進行ならコレ。
30分の運動で体の癖を改善し、
持久力、筋力をつけるトレーニングもしながら
整体で日々の疲れや固さをメンテナンス。
しっかり運動＆アフターケア
45分しっかり体を動かした後に15分の整体で体のケアを！
次の日に疲れを残したくない方にオススメ！
60分のご予約はより細かく説明を聞きたい方や
じっくり検査したい方にオススメ！